Случвало ли ви си е да реагирате агресивно на нечие поведение? Да се чувствате притиснати, принудени да отговорите на очаквания на някой? Усещали ли сте се като в капан – все давате, а нищо не получавате? Трудно ли ви е да казвате „не“?
Ако да – навярно личните ви граници са доста слаби. Или изобщо ги няма. Когато не съхраняваме себе си, енергията си, времето си разумно – хората свикват да взимат от нас повече и повече. А това води до изчерпване на личната ни сила, което дава отражение на всички сфери на живота.
В тези 2 часа заедно ще работим над:
✔ изграждането на личните ни граници
✔ над умението да казваме „не“
✔ качества помагащи да отстояваме себе си здравословно
✔ самооценката
✔ баланса даване и получаване
✔ „задължението“ да се раздаваме
✔ разликата между „искам“ и „трябва“
Семинарът е за дами, които:
✔ трудно казват „не“
✔ правят излишни саможертви
✔ изпълняват чуждите очаквания на всяка цена
✔ са склонни да търпят, за да има мир
✔ искат повече време за себе си
✔ мислят, че не ги ценят
След семинара вие ще:
✔ придобиете повече увереност в себе си
✔ имате умения да поставяте граница
✔ знаете колко е ценен вашия ресурс
✔ умеете да съблюдавате баланса
✔ изградите здравословен обмен с околните
Какво получавате:
Видео запис на „Здравословни лични граници“ от 2ч и 12мин
Цена: 88лв
Можете да се сдобиете материала по следния начин:
1. Преведете таксата по банков път или чрез клоновете на Easypay към следните банкови данни:
BIC: STSABGSF
IBAN: BG32 STSA 9300 0026 0055 05
"Таня Касабова 85" ЕООД
Основание: семинар „Здравословни лични граници“
2. След като изпратите снимка или скрийшот на платежното на t_kasabova@abv.bg, в рамките на 12ч ще получите имейл с активни линкове към записите на материалите. Записите са на ваше разположение докато съществува платформата за споделяне на видео материали.
До записа имате достъп 6 месеца, достатъчно време да работите с него многократно.