Животът е прекрасен когато сме изпълнени с енергия, всичко ни изглежда възможно, мечтите се сбъдват, "летим" от радост, привличаме всичко необходимо и желано! Колко хубаво нали? Но какво да правим, ако сме далече от усещането за лекота и въодушевление, ако нямаме енергия?
Във вчерашното видео, споменах няколко основни категории, в които разгледах някои от общите причини за изтощение при жените.?
Можем да ги повторим набързо и накратко:
- физическо ниво - когато не се грижим за тялото си, режима на хранене не е адекватен на нуждите на тялото, имаме проблеми със съня, не пием достъпно вода, не дишаме и не се движим.
- емоционално - когато държим в себе си стари, негативни емоции - обиди, гняв, ревност
- ментално - когато мислим с напрежение, страх и тревожност, като цяло негативното мислене
- енергийно - когато в женското тяло има повече мъжка енергия
- духовно - когато сне сме себе си и не следваме своя Път, нямаме връзка с душата си, не усещаме по-висшия смисъл на живота
Умишлено пропускам няколко неща като умората при младите майки. Тази умора е общо взето неизбежна и е много важно да се даде време на тялото да се възстанови. Онзи стар съвет "спи и ти когато бебе спи" всъщност е много добър!
Пропускам и изтощението на енергията в нас свързано със сексуалната активност и множеството партньори, защото това е много дълга и дълбока тема, а и ще трябва да задълбаем в темата за енергиен обмен.
И така какво източва жизнената ни енергия:
- не познаваме себе си
- личните граници - когато сме като разграден двор, хората идват и взимат от нас. Те просто усещат, че нямаме преграда. Когато вече са навлезли в нашето поле отдаваме много енергия, за да ги "изгоним", да се съпротивляваме на намесите и манипулациите им.
- съгласяваме се с каквото не харесваме и после се тормозим сами себе си, че сме дали съгласието си.
- казваме "да", когато искаме да кажем "не" - не говорим онова, което усещаме за своя истина. Колко енергия отива, за да се самоубедим, нали?
- общуваме с негативни хора. За да можем да сме на едно ниво с тях, трябва да се изравним. Според вас как става това изравняване? Те ли се издигат или ние слизаме?
- знаем, че някой е енергиен вампир и пак контактуваме с него, въпреки че се чувстваме зле от тази комуникация
- злословим, плетем интриги, клюкарстваме - не само губим време и енергия, но като говорим за другите, ние викаме тяхната енергия при нас и образно казано ги изчистваме.
- лошо отношение към себе си - нямаме контакт със себе си, критикуваме се, не вярваме в себе си, саботираме се, не се грижим за себе си, нямаме себеуважение и т.н,
- живеем без почивка, без достъпно сън
- занижаваме себе си по все възможни начини - търпим, примирени сме, играем ролята на жертви, самозаблуждаваме се, че някой или нещо ще се промени
- имаме претенции и очаквания към другите
- не правим своето, а живеем така както очакват от нас
- нямаме разнообразие - рутината е способна да "убие" човек
- когато изпитваме страх и сме прекалено тревожни за утрешния ден - нещата, които мислим напрегнато със страх може никога да не се случат
- пребиваваме твърде дълго в затворени пространства далеч от природата
- хаос и мръсотия в дома, на работното място, сред вещите ни. Старите, счупени предмети, скъсани дрехи също отнемат от енергията ни
- недовършени дела и неизпълнени обещания
- отказ от живота чрез всевъзможни начини - депресии, пристрастявания, страх от промяна
- обясняваме действията си, оправдаваме се
- времеяди като безкрайно висене пред телевизора, дълг престой в социалните мрежи - освен, че отнемат от времето и енергията, лъченията от уредите действат негативно и върху целия организъм
- придържане към негативни вярвания и убеждения, негативно отношение към живота, света и хората
- не сме свободни от детските си травми и родовите негативни сценарии
Списъкът може да се продължи. Но по-важно не е това, по-важното е да си обърнем внимание и да отстраним всичко, което ни отнема от енергията и ни кара да се чувстваме зле!
Всичко, което ни дава енергия е обратно на изброеното по-горе.
Какво ни дарява с жизнена енергия накратко:
- свързаност със себе си - познаване на себе си
- любовта и грижата към себе
- внимание към тялото - качествена храна, достатъчно вода, сън, въздух, движение, масажи и спа - всичко, което е полезно и добро за кондицията на тялото
- всичко, което ни носи радост и удоволствие
- нови положителни емоции
- време сред природата
- време с любимите близки
- общуване с позитивни хора
- творчество, танци, хобита
- медитации - пасивни и динамични; енергийни практики; свързаност с Божествения свят
- позитивни мисли и думи
- чистота и ред в дома, сред вещите, на работното място, в делата
- любов, вяра, благодарност и всички по-висши чувства и добродетели
- позитивно отношение към живота, света и хората - каквото излъчим това получаваме
- осъзнато правене на избори
Сърдечни поздрави! С любов,
Таня